domingo, 13 de julio de 2014

Lo logramos!

En el puerto de la Morcuera tras 43km
Parece la misma pero no lo es...
Y seguimos en la Morcuera, parece que no nos queríamos ir. 
Llegando al puerto de Canencia, pasados los 50km
Kilómetro 103,5 tras 27 horas 58 minutos.
Con nuestro equipó de apoyo. Muchas gracias!

viernes, 4 de julio de 2014

Llegó el gran día

Son las 6:45 de la mañana y cominzan los primeros intentos serios de despertarse, ya suenan las duchas y la claridad se cuela por la ventana. Parece que el día va a ser bueno para la prueba, aunque se prevee que por la noche bajara mucho la temperatura. En poco más de dos horas estaremos en la línea de salida, mientras tanto voy camino de la ducha y de mi plato de pasta.

Concentrados para la prueba

Ya tenemos dorsales

jueves, 3 de julio de 2014

Seguimiento de la prueba

Para todos aquellos interesados en seguir nuestro recorrido, la organización ha habilitado una página web en la que indicando el nombre el equipo o apellido de cualquiera de los corredores, podéis seguir nuestra evolución.
Os dejo el link:

http://trailwalkermadrid.livetrail.net/

domingo, 29 de junio de 2014

El último entrenamiento

Hoy tocaba la última tirada larga antes de la prueba, y ni cortos ni perezosos a las 8 de la mañana estábamos en la Pedriza para hacernos la integral, 28 kilómetros con un nivel acumulado de 812 metros positivos y otros tantos negativos.

Hemos tardado un tiempo de 5 horas 30 minutos, a un ritmo medio de 5 km por hora (todo ello incluyendo paradas cada 5 km para hidratación, alimento y estiramientos) 

Un buen entrenamiento!


Gráfico de altitud

Punto más alto del recorrido: collado de los pastores (1756 m)


sábado, 28 de junio de 2014

Preparando el calzado

A una semana de la prueba, ya me he decidido por las dos zapatillas que me acompañarán durante los 100k, las Salomon Volcano GTX, y las Asics Gel Fuji Racer 2.

Se trata de zapatillas muy distintas, usaré la Salomon en los tramos más escarpados y con mayor pendiente en los que dificilmente se pueda correr, y las Asics para las zonas más favorables en las que se pueda avanzar corriendo.


jueves, 26 de junio de 2014

Entrenamiento de grupo!



Finalmente, el pasado jueves 26, a poco más de una semana para la prueba pudimos hacer un pequeño entrenamiento todos juntos por el monte del Pardo.

Las sensaciones fueron buenas, nos pusimos las nuevas camisetas y en marcha! 

Recorrimos 21 km de terreno variado a una media de 5.8 kilómetros por hora (paradas incluidas), con una velocidad máxima de 3,22 minutos el kilómetro. El ascenso acumulado fue de 343 metros, recorriendo los mismos metros en el descenso.

Ya tenemos camiseta!


Ya tenemos la camiseta oficial del equipo, y creo que ha quedado muy, pero que muy guapa!

Me gustaría aprovechar este rinconcito para agradecer a Guillermo Pomares de Epimanía por el trato recibido. 

¿Os gusta?

viernes, 20 de junio de 2014

Faltan 15 días

Aunque parece transcurrir muy despacio, el tiempo vuela! Quedan 15 días para que comience la prueba y ya empiezo a sentir mariposas en el estómago.

Cada vez soy más consciente de lo mucho que me gusta la incertidumbre, la emoción de algo nuevo, el reto, la aventura, las dudas que hacen que me sienta vivo.

Ello me hace pensar en las grandes preguntas del ser humano ¿De dónde venimos? ¿A dónde vamos? y hago la siguiente reflexión: ¿Qué pasaría si supiéramos la respuesta? 

Seguramente viviríamos más tranquilos, pero ya estaríamos muertos.


lunes, 16 de junio de 2014

Más de 1.000 SMS!!!

Hoy me gustaría hacer una reflexión muy particular, más de 1.000 personas han enviado un SMS de 1,20 € para apoyar a nuestro equipo en el evento solidario y deportivo de Intermón Oxfam en el que vamos a participar. 

 

Concretamente, a fecha de ésta entrada, son 1.097 los SMS recibidos, la prueba evidente de que cada granito de arena cuenta, y gracias a todos y cada uno de ellos aseguramos nuestra participación en el Trailwalk Madrid 2014, y lo que es más importante, ponemos a la vez nuestro granito de arena en la recaudación total para los más necesitados que alcanza en estos momentos la cifra de 878.206,85 €.

 

No quisiera hacer distinciones sobre la procedencia de los donativos, todo el dinero obtenido suma por igual, el de la gran multinacional que destina parte de sus recursos a compromisos de cooperación y patrocina uno o varios equipos, y el del chico o la chica que mandan un SMS a través de su teléfono móvil, o convencen a sus padres o familiares para hacerlo. Tampoco quiero olvidarme de todos aquellos que han realizado donaciones por transferencia bancaria en la medida de sus posibilidades.

 

Sin embargo, y aunque todo el dinero obtenido suma igual, me gustaría desde este foro dedicar unas palabras de reconocimiento a todos aquellos esfuerzos individuales de 1,20 € de los que me siento especialmente orgulloso y agradecido, soy muy consciente del esfuerzo que supone para muchos de vosotros, gracias de todo corazón.

 

Ahora nos toca a nosotros llegar a meta.    

miércoles, 14 de mayo de 2014

Gracias

Gracias a todos los que con vuestros ánimos, vuestros "me gusta", o mediante los diversos medios sociales, apoyáis esta iniciativa, es importantísimo posicionarse, y lo estáis haciendo del lado de la justicia, sin vosotros este camino se haría más largo, gracias de todo corazón.

Especialmente quiero dar las gracias a todos aquellos que han compartido en forma de donativo parte de su suerte con los que mas lo necesitan, ya sea mediante un SMS, ya mediante una transferencia. No voy a repetir eso ya tan gastado de que sois solidarios, vosotros sois ejemplo de humanidad, para con vosotros mi gratitud es poco, no tengo palabras.

Quiero agradecer también especialmente a El Rubius por su patrocinio a este equipo, y por su generosidad y valentía al prestar su imagen pública para obtener donativos para ayudar a los que más lo necesitan, desde el minuto cero estuvo comprometido con la causa.

Y como olvidarme de mis compañeros de aventura, sin ellos seguro que nada de esto sería posible, Héctor, Sergio, Álvaro, Francisco, Juan Carlos, sois los mejores!

Dicho lo cual, permitidme recordar las palabras de ser humano cuyo legado es importantísimo, todos le conocéis, su nombre es Gandhi. Se dice que preguntado sobre cuales son los factores que destruyen al hombre él respondió: Son siete elementos: La política sin principios, el placer sin compromiso, la riqueza sin trabajo, la sabiduría sin carácter, los negocios sin moral, la ciencia sin humanidad, y la oración sin caridad.

Y continuó con una reflexión que me parece preciosa: La vida me ha enseñado que la gente es amable, si yo soy amable; que las personas están tristes, si yo estoy triste; que todos me quieren, si yo los quiero; que todos son malos, si yo los odio; que hay caras sonrientes, si yo les sonrío; que hay caras amargas, si yo estoy amargado; que el mundo está feliz, si yo soy feliz; que las gentes son desagradables, si yo soy desagradable; que las personas son agradecidas, si yo soy agradecido.
Finaliza diciendo: La vida es como un espejo: Si yo sonrío, el espejo me devuelve la sonrisa. La actitud que yo tome frente a la vida, es la misma que la vida tomará ante mí. El que quiera ser amado, que ame.
Dejando a un lado la sabiduría de Gandhi, me gustaría creer, que al igual que yo, todos los que estáis leyendo este blog disponéis de algo tan básico como agua potable en vuestros grifos, que mucho o poco, coméis todos los días, que disponéis de abrigo y calzado, o que tenéis acceso a asistencia médica, y todo eso, creedme, es sólo una pequeña parte de nuestra inmensa suerte. No debemos olvidar que tenemos esas cosas y más, no porque las merezcamos más que otros seres humanos que no las tienen, sino porque hemos tenido la suerte de nacer en una parte del mundo que nos proporciona estas comodidades que ya damos por seguras. Recordad que la vida es como un espejo y compartid un poquito de vuestra suerte.

Igual la idea de una caminata de 100 km por el monte para ayudar a los que no tienen nuestra suerte pueda parecer algo frívola, pero poco o mucho, es nuestro granito de arena.

Gracias

http://trailwalker.oxfamintermon.org/es/equipos/ficha/MAD2014/M104/elrubiusomg